Hogyan változtatta meg egy 108 Mala gyöngy gyakorlat Sarah szorongását 6 hónap alatt?
Sarah Martinez, egy 32 éves New York-i marketingmenedzser, hat hónap alatt 8/10-ről 3/10-re csökkent – ez 62%-os csökkenést jelent – a napi 108 malagyöngyös meditációs gyakorlatnak köszönhetően. Az átalakulás nem volt azonnali vagy tökéletes. Az első héten kétszer is otthon felejtette a gyöngyeit, egy hónap elteltével majdnem feladta, és három tesztet kellett végeznie […]
Részletek
